Libertad

28 Jun

Evitar el dolor es lo que nos mantiene en un permanente sufrimiento

“El problema no es tener angustia, el problema es ¿Qué haces cuando tienes angustia?” Así le contestaba esta mañana a una paciente que, como muchas otras personas, ponen toda su energía en tratar de eliminar el malestar que les produce la ansiedad. Aunque parezca sorprendente, el motivo por el que la mayoría de las personas […]
06 Jun

Nuestra espiral también es morada. Avatar psicólogos.

La habilitación de espacios de prevención, atención y denuncia de las agresiones y los abusos sexuales de carácter machista están haciéndose, no con poca polémica, puntos fijos y habituales. Pero la lucha no se limita a las mujeres, sino a toda violencia que cualquier persona sufra por la orientación sexual o la identidad de género. […]
25 Oct

Mentiras de la mente: “Es que yo soy así”

Es evidente que cuando alguien dice la frase “Es que yo soy así” suele ser en un tono defensivo. Ante esa afirmación mi pregunta suele ser “¿Y te gusta ser así?”, a lo que la persona suele responder que no, reafirmándose en que no puede hacer nada por evitarlo porque ella “es así”. Bueno, pues […]
01 Jun

Pautas para el bienestar

Hoy he elaborado en una sesión en el Hospital unas pautas para que una paciente practique en las semanas que hay hasta la siguiente sesión en sus relaciones con los demás. Y como la calidad de nuestra vida depende en gran medida de la calidad de las relaciones que mantenemos os invito a que le […]

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